九、燕麦(英文：oats)
1.降；
2.降低胆固醇；
3.防治；
4.防治心脏疾病。
十、蓝莓(越橘)(英文：blueberries)
1.抗氧化；
2.预防心脏病；
3.防治癌症；
4.增进脑力；
5.保护视力。
（实习编辑：李勇）
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