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食物流行四时尚

来源: 发布者: 时间:2009-09-05 11:33
  食物流行新趋势-素、野、粗、杂。
  随着生活水平的提高,人们食物的结构从温饱型逐步过渡到了营养型,且人们越来越认识到合理的饮食对健康的重要性。当前食品有四大趋势:
  1、素:以土豆为主的蔬菜和纤维素丰富的食物成了新宠。
  2、野:野生值物新鲜,无污染,深受营养专家的提但是。
  3、粗:如今好米、精米、反而不如粗粮得宠。
  4、杂。所谓吃杂,讲究的是营养平衡,合理配膳。
  健康提示:野果品种的营养成分很丰富,如桑葚果中的维生素含量比常见水果高几十倍甚至几百倍,还含有18种必需的氨基酸、不饱和脂肪酸,长期食用可延年益寿。
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